Rallo Viaggi » 22 marzo, 2019

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Razones por las que ir a la playa mejora tu salud

La playa sin duda siempre será un agradable lugar para escaparse y descansar, por eso traemos este post para que te sirva de excusa para escaparte a la playa y decir “Lo hice por salud”. La salud en si es uno de los aspectos más importante en la vida de los seres humanos sin ella es poco lo que podemos hacer. Por eso debemos buscar formas para conservarla de la mejor forma posible.

Si sufres problemas de salud o quieres prevenirlos no solo la playa es tu mejor aliada también lo es Hospiten, donde un amable grupo de médicos y enfermeras dirigidos por Pedro Luis Cobiella esperan por ti, para brindarte salud, no te preocupes por nada, tú has tu bolso de playa que hospiten se encarga de mantenerte saludable para que disfrutes la vida.

El mar, el sol y la arena poseen un magnetismo increíble que te hará vivir momentos increíbles, pero también favorecerá tu cuerpo para  mantenerlo siempre saludable, pero sabes ¿Cuáles son?

La talasoterapia, consiste en la utilización del mar como elemento terapéutico, es una práctica poco conocida, pero que trae beneficios increíbles a tu vida. Cuando hablamos de la playa, nos encontramos con un bioclima magistral donde podemos disfrutar de los rayos del sol, en viento en nuestra cara, la sensación de la arena y lo terapéutico del mar.

El bioclima contiene varios componentes que son los que traerán los beneficios a tu vida, en estos se encuentran las atmósfera, la temperatura, humedad, presión barométrica, los vientos entre muchos otros aspectos importantes. En el mar también podemos encontrar lodos, algas marinas, arenas, sustancias como el fitoplancton y el plancton.

La playa puede aportar beneficios terapéuticos a diversas enfermedades como por ejemplos las que son de tipo dermatológica, reumática, traumatológicas, las que afectan el sistema circulatorio, respiratorio, venoso, linfático entre otros, todo esto nos da a entender que es mucho lo que la naturaleza tiene para darnos.

Relajarnos y dormir mejor

Ir a la playa ayuda a que relajemos nuestro cuerpo y mente, ya que ayuda a disminuir de forma significativa los niveles de estrés. La ionización negativa que posee la brisa marina aumenta de forma sustancial los niveles de serotonina, lo que ayuda a disminuir de forma increíble los niveles de ansiedad. A esto se le agrega lo que es nadar en el mar que acarrea en si un gran ejercicio físico que ayuda a mejorar el ritmo cardiaco y además mejora la circulación periférica, mejora la oxigenación de los tejidos, induce a la relajación y al sueño.

Mejora nuestras articulaciones

Cuando se va la playa de forma inconsciente se hace ejercicio, cuando realizamos largos y placenteros paseos por la playa sin saberlo estamos haciendo ejercicio. Aunque sintamos que estamos haciendo un paseo muy cómodo nuestro cuerpo lo cataloga como un placentero ejercicio que nos vas a favorecer muchísimo. Al caminar en una superficie inestable se mejora la propiocepción de la articulación del pie, caderas y rodilla. Al caminar por la arena fresca refrigeramos nuestro organismo, y la planta de los pies bombea sangre más pura y de forma mas continua al corazón. Cuando adoptamos un buen ritmo a la caminata podemos llegar a tonificar las piernas y el muslo.

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